発達障害 自分ってふつう？！じつは発達障害なの！？
発達障害の特性について発達障害には、みなさんご存知の通り、大きく分けてASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如・多動症）、LD(学習障害)の３つに分類できます。シンプルに一言でまとめると、能力値の凹凸があるのが一番の代表的な特性です...
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豆知識 習慣化すると良いこと
みなさんは普段の生活の中にどれだけルーティン（習慣化されたもの）がありますか。自分でも気がついていないだけで、実は色々なことをルーティンとして、無意識でしていることがあると思います。習慣化(ルーティン)について色々なwebサイトやブログで書...
豆知識 マインドフルネスってした方がいいの？！
みなさん一度は聞いたことはあると思います。『マインドフルネス』とインターネットで検索すると、たくさんの情報が出てきます。ここでは、マインドフルネスの概要と個人的な感想をお伝えできればと思います。マインドフルネスとは？脳科学的や心理学的な要素...
豆知識 自分でできる＜セルフケア＞やってみる！？
あなたはセルフケアしてますか？疲れてしまっている時や、生きづらさで息が詰まってしまっている時そんなときは、脳を休ませてあげましょう。セルフケアって、何をしたらいいの？たぶん、一度は誰しもが言われたことあるのではないでしょうか。『気分転換した...
福祉サービス 支援とは？！誰でも利用していいの？よくないの？
『支援』と聞いても、あまりしっくりきていない人が多いかもしれません。支援のカタチは様々ありますが、我々の普段の生活にとても身近なもので、誰しもが何かしらの支援を受けていると思います。その代表的なものが社会保障制度となります。社会保障とは支援...
生きづらさ 生きづらさはどこからくるの？生きづらいのは私だけ？
あなたはどんな時に「生きづらさ」を感じますか？職場の上司・同僚や友人などとの人間関係が上手くいかないとき友達や恋人と喧嘩してしまったとき誰かに相談しても、まわりにわかってもらえないとき何をやっていても上手くいかないと感じるとき今回紹介したい...
ブログ はじめに
このwebサイトは、どんな人にも親しみを持ってもらえるよう難しい言葉や言い回しは使わずに表現しています。とくに、AI技術が発展していくこの昨今、人間味？みたいなところを大事にして、みなさんとお付き合いしていけたらと思っています。「生きづらさ...
生きづらさ 障がいって？自分も障がい者なのかな？！どうしたら良いのかわからない。
『障がい』という言葉は、障害、障碍などいろいろな表現を使われていますが、ここでは『障がい』という表現を使っていきます。また『障がい者』という言葉を聞いた時、みなさんはどうのように受け止められていますか。いまの世の中、差別用語として使っている...